سوار شدن و سفر با هواپيما در بارداري يكي از نگراني‌هاي مادران باردار است كه مي‌تواند در برخي موارد با خطري همراه باشد. سفر هوايي مي‌تواند منجر به تغييراتي در بدن مادر شود كه براي جنين خطرناك است اما معمولا در اواسط دوره بارداري احتمال بروز اين خطرات تا حد زيادي كاهش مي‌يابد و زنان باردار مي‌توانند با رعايت برخي نكات ايمني با هواپيما سفر كنند. ضروري است كه قبل از سفر با يك متخصص مشورت نماييد تا شرايط شما را بررسي كند و مطمئن شويد كه خطري وجود ندارد. در ادامه مطلب به بررسي كامل سوار شدن هواپيما در بارداري مي‌پردازيم. براي دريافت خدمات مشاوره بارداري كليك كنيد.

منبع: سفر با هواپيما در بارداري و ممنوعيت ها

سفر با هواپيما در بارداري

از همان روز هاي اول بارداري خانم ها تحت نظر متخصص زنان قرار گرفته و بايد در مورد وضعيت خود و مراقبت هاي لازم از او دستور العمل هاي لازم را دريافت نمايند. در برخي شرايط خاص خانم به طور كامل از سفر با هواپيما منع مي‌شود. تغيير فشار هوا و گاه شرايط خطرناك جوي در پروازها باعث مي‌شود كه براي خانم هاي باردار شرايط ويژه‌اي پيش بيايد. درادامه علت وجود اين خطر و ساير نكات مربوط به سفر با هواپيما در بارداري به طور كامل بررسي شده است.

آيا سفر هوايي براي زنان باردار همواره خطر دارد؟

سفر هوايي و با هواپيما در بارداري در برخي موارد به طور كلي بي خطر است. برخي از تحقيقات نشان داده كه پيامدهاي نامطلوب حاملگي براي مسافران هوايي افزايش نداشته است. مسافرت هوايي در هر زمان از بارداري براي زناني كه مشكلات پزشكي دارند و ممكن است در اثر پرواز آن موقعيت تشديد شود يا نياز به مراقبت‌هاي اضطراري دارند، توصيه نمي‌شود. مدت زمان پرواز نيز بايد در هنگام برنامه ريزي براي سفر در نظر گرفته شود. زنان باردار بايد بدانند كه شايع‌ترين موارد اضطراري زنان و زايمان در سه ماهه اول و سوم اتفاق مي‌افتد. ارتباط با يك متخصص زنان و زايمان و در جريان گذاشتن او از شرايط جسمي قبل از سفر هوايي براي زنان باردار ضروري است.

بيشتر بخوانيد: مشكلات در بارداري

قوانين هواپيمايي براي سفر هوايي زنان باردار

بيشتر شركت‌هاي هواپيمايي تجاري به زنان باردار اجازه مي‌دهند تا 36 هفته حاملگي پرواز كنند. برخي از آن‌ها زنان باردار را در پروازهاي بين المللي در بارداري محدود كرده و برخي ديگر مستندات مربوط به سن حاملگي را مي‌خواهند. اعضاي ناو هواپيمابر غيرنظامي و نظامي كه باردار مي‌شوند بايد از طريق آژانس‌هاي خاص خود مقررات يا محدوديت‌هايي را براي وظايف پرواز خود بررسي كنند. در ادامه به نكاتي در خصوص سفر با هواپيما در بارداري پرداخته‌ايم.

نكاتي كه هنگام سفر با هواپيما در بارداري بايد بدانند

به طور معمول مادران باردار مي‌توانند با رعايت نكات پزشكي و اجازه پزشك خود، از پرواز استفاده كنند. حالت تهوع، يك دليل بزرگ است كه مسافرت با هواپيما را در دوران بارداري سخت مي‌كند چراكه پرواز اين وضعيت را تشديد مي‌‌كند. اولين نكته مهم اين است كه به عنوان يك زن باردار بدانيد كه بسته به زمان بارداري خود مي‌توانيد پرواز كنيد يا نه. پزشك ممكن است به شما توصيه كند كه به طور كلي پرواز يا مسافرت نداشته باشيد.

پزشك يا مشاور شما مي‌تواند با توجه به شرايطي كه داريد ارزيابي خطر را انجام داده و به بگويد كه اجازه سفير داريد يا خير. در اكثر موارد پرواز در زمان بارداري ايرادي ندارد. فقط در مواقعي كه زنان باردار در سه ماهه سوم و آخر بارداري خود هستند ممكن است با برخي از مشكلات روبرو شوند. برخي از نكات كاربردي در طول سفر هوايي براي زنان باردار به شرح زير هستند:

1. هيدراته بمانيد (براي يك دوره 24 ساعته 2 تا 3 ليتر)

هيدراته ماندن براي همه مسافران هواپيما ضروري است چراكه هواي داخل كابين هواپيما نسبت به ساير محيط‌ها خشك‌تر است. بالا بردن آب بدن براي يك زن باردار بسيار مهم است زيرا كمبود آب بدن شما را در معرض خطر سرگيجه، افزايش حالت تهوع و حتي بيهوشي قرار مي‌دهد.

2. در سفر طولاني مسافرت را به دو بخش تقسيم كنيد

سفر هوايي مي‌تواند يك امر طولاني و خسته كننده باشد. پروازهاي مستقيم ممكن است راحت‌تر باشند اما اگر ترجيح مي‌دهيد از يك سفر عالي و ايمن برخوردار باشيد، مي‌توانيد سفر خود را به دو قسمت تقسيم كنيد. به اين ترتيب فرصتي براي بيرون آمدن، كشش پاها و فرصت استراحت به خود مي‌دهيد.

3. سوار شدن هواپيما در بارداري | توجه به رژيم غذايي

وقتي قرار است چندين ساعت در هواپيما باشيد، مهم است كه قبل پرواز مواد غذايي مورد نياز خود را فراهم كنيد. در صورت بارداري، قبل پرواز از مصرف غذاهاي شور خودداري نماييد. ميان وعده‌ها و غذاهاي شور نه تنها باعث نفخ شكم مي‌شوند، بلكه باعث افزايش مايعات جمع شده در مچ دست و پاهاي شما كه قبلاً متورم شده، مي‌شوند. بنابراين مصرف غذاهاي غني از نمك چه قبل و چه در حين پرواز ممنوع است.

اگر قبل پرواز يك وعده غذايي بزرگ مانند صبحانه يا يك ناهار بزرگ براي آماده سازي يك پرواز طولاني مي‌خوريد، بهتر است گزينه‌هاي سبك‌تري مانند سالاد، سبزيجات تازه و مركبات را كه خواص ضد التهابي دارند، جايگزين كنيد.

4. يك صندلي كنار راهرو براي خروج سريع رزرو كنيد

انتخاب راحت‌ترين صندلي در طول پرواز يكي از مهم‌ترين نكات سفر هوايي در بارداري است. در پرواز هر چيزي غير از صندلي راهرو حتما آزار دهنده مي‌شود. صندلي راهرو رسيدن سريع به دستشويي را آسان‌تر مي‌كند زيرا به دليل هيدراته كردن حين پرواز به آن نياز پيدا مي‌كنيد و مي‌توانيد در هر زمان به دستشويي برويد.

5. سوار شدن هواپيما در بارداري | در هنگام پرواز فعال باشيد

هواپيما مكاني بسيار محدود براي فعاليت است. اما هر مقدار حركتي كه بتوانيد در دوران بارداري انجام دهيد مي‌تواند به شما احساس رضايت بهتري دهد. حركت در هواپيما باعث مي‌شود گردش خون شما ادامه يابد و احتمال ايجاد لخته‌هاي نامطبوع از بين رود.

6. لباس مناسب و راحت بپوشيد

بهتر است هنگام سفر لباس راحتي مناسب بپوشيد و يك دست اضافي نيز همراه خود داشته باشيد. حتي كفشي كه استفاده مي‌كنيد مانند كتاني بايد راحت باشد. در كنار رعايت همه موارد فوق حتما قبلا از سفر مشاوره دريافت نماييد تا وضعيت كلي شما بررسي شود و در صورت تاييد نسبت به پرواز اقدام نماييد.

7. سوار شدن هواپيما در بارداري | بستن كمربند ايمني

از آنجا كه تلاطم شديد هوا قابل پيش بيني نيست و در صورت بروز اين تنش‌هاي هوايي، خطر پس از آن قابل توجه است، براي سفر با هواپيما در بارداري بايد به زنان باردار توصيه شود كه از كمربند ايمني خود به طور مداوم در حالت نشسته استفاده كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه سفر با هواپيما در بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا اسكنرهاي بدن فرودگاه در دوران بارداري ايمن هستند؟

اسكنرهاي فرودگاه دو نوع اسكنر موج ميلي متر و اسكنر برگشتي اشعه ايكس دارند. استفاده از هر دو نوع اسكنر براي كودكان، بزرگسالان يا زنان باردار بي خطر است.

آيا در 8 ماهگي بارداري مي‌توانم پرواز كنم؟

پرواز در حين بارداري معمولاً بي خطر است و اگر بارداري سالم باشد، به كودك آسيب نمي‌رسد. اكثر شركت‌هاي هواپيمايي اجازه پرواز پس از هفته 32 يا هفته 37 بارداري و يا بارداري دوقلو را نمي‌دهند.

منبع: سفر با هواپيما در بارداري و ممنوعيت ها